Karpuz yaz aylarının en sevilen meyvelerinden biri… Serinletici ve susuzluğu giderici özelliği kadar içerdiği potasyum,

Son yılların en çok tercih edilen besinlerinden biri olan chia tohumu, uzun süre tok tutma özelliği sayesinde sağlıklı

Son yıllarda vitamin ve gıda takviyesi kullanımı giderek yaygınlaşırken uzmanlar, bilinçsiz ve kontrolsüz kullanımın cid

Sağlıklı beslenme dünyasında taşlar yerinden oynuyor ve bugüne kadar lif ile antioksidan denildiğinde akla ilk gelen br

Ortalama yaşam süresi yüksek kalmaya devam etse de, sağlıklı geçirilen yaşam süresi giderek kısalıyor. Bu da yaşın yaln

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezinin (CDC) verilerine dayanan çalışmada, sebzeler içerdiği vitamin ve minerallere

Çoğu kişi semizotunu yalnızca yaz aylarında yoğurtla karıştırılan ya da salatalara renk katan sıradan bir yeşillik olar

Uzmanların dikkat çektiği araştırmalar, bazı içeceklerin düzenli ve aşırı tüketilmesinin erkeklerde saç dökülmesini hız

HABERLER SAĞLIK Sıcak havalarda vitamin ve mineral desteğinin önemi artıyor Orzax Uzman Diyetisyeni Görkem G

Beslenme uzmanlarının hazırladığı yeni bir liste, dünyanın en besleyici sebzelerini mercek altına aldı. Yapılan değerl

Toplumda en sık görülen beslenme yetersizliklerinden biri olan demir eksikliği, çoğu zaman fark edilmeden ilerleyebili

HABERLER YAŞAM Pişman ettiriyor: Akciğerinizi mahvediyor! Uzak durun Sigara dumanına maruz kalmanın yanı sır

HABERLER YAŞAM Kötü kolesterolünüzü düşürüyor! Kimse bu faydasını bilmiyordu Son yıllarda dengeli beslenme p

Yumurtadan maksimum verim almanın yolu, mutfaktaki alışkanlıklarımızı moleküler düzeydeki gerçeklerle harmanlamaktan ge

HABERLER YAŞAM Kötü kolesterolünüzü düşürüyor: 1 kaşık yiyin ve farkı görün! Son yıllarda dengeli beslenme p

HABERLER YAŞAM Yiyenin vücudu tükeniyor, pişman ettiriyor: Hemen bunu yapın! Uzmanlara göre sabah saatlerind

Yıllardır "kolesterolü yükseltir mi?" korkusuyla mutfaklardan uzaklaştırılan yumurta hakkında, bilim dünyasından ezber

Gençay, "Yetersiz ve düzensiz beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin karşılanmasını zorlaştırabilir.

Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, ıspanağın magnezyum içeriğiyle kas fonksiyonlarını düzenleyerek yorgunluk ve stresin e

Somon ve uskumru, kalp ve beyin sağlığını destekleyen omega-3 yağ asitleri bakımından en zengin kaynaklar arasında yer

Kilo verme sürecinde yapılan en yaygın hatalardan biri, hızlı sonuç elde etme isteğiyle uygulanan düşük kalorili ve den